问题分析：嗯，目前你的身高体重比了也是不达标的，应该有营养不良的情况，因为你平时睡眠也不好，然后饮食也不好，那么你的营养从何而来呢？抵抗力应该是比较低的。而且你可能还存在有植物神经功能紊乱。
指导建议：检测一下血糖，血脂，肝肾，功能电解质，以及微量元素骨密度水平。平时呢，可以练一下太极拳，做一下瑜伽，适当的服用复合维生素b，谷维素和百乐眠胶囊，然后分别能对症处理一些你现在的问题，可以适当服用健脾口服液，补充钙锌，鱼肝油。饮食上呢，以清淡，营养丰富为主，不要挑食偏食，循序渐进，尽可能的保证每天的饮食要规律丰富。必要时能和心理咨询师做一个沟通，做一个心理疏导，来保，根据检查结果，随时调整治疗方案，随