问题分析：你好，根据你以上所描述的症状，主要还是痔疮引起的，平时注意多喝水，多吃些水果蔬菜，富含纤维的食物，保持大便通畅。
指导建议：注意休息避免劳累，不要吃辛辣刺激性的食物。避免喝酒，注意不要久站或久坐。疼痛的话，建议使用高锰酸钾坐浴，口服消炎药进行治疗。这种情况平时注意预防上火。