问题描述：怎样预防荨麻疹才有效？我得了荨麻疹已经有一段时间了，红点不高出皮肤，盐多青莱和鱼，鸡，猪肉严重，有时痒，用过敏药的药有时好有时坏，不见效果。怎样预防荨麻疹才有效？