问题分析：您好，鼻炎，平时注意保暖，不要着凉，多喝水，多吃水果蔬菜，清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，适当增加锻炼，预防感冒。
指导建议：建议服用扑尔敏，鼻舒适片，阿莫西林进行治疗，平时外出最好戴上口罩，避免接触刺激性的东西，平时注意多晒太阳，如果容易感冒的话，冬天最好还是打上流感疫苗，防止流行性感冒。