问题分析：你好，你的情况属于胆碱能性荨麻疹引起的，主要由于运动、受热、精神紧张、进食热饮或酒精饮料后，躯体深部温度上升，促使乙酰胆碱作用于肥大细胞而发病。
指导建议：应保持身体凉爽，避免出汗，避免受热、精神紧张、进食热饮或酒精饮料等。可以服用西替利嗪等药物进行治疗。