问题描述：（男 , 52岁）我的牙齿总是会有轻微的酸胀感，尤其是刷牙用冷水的时候，而且牙龈还经常莫名的出血，平时牙齿也没有办法用力咬合，稍微硬一点的食物，我都吃不了。 牙周炎有哪些改善的方法？