问题分析：您好，您这个有点夜磨牙的症状，如果说你需要急需解决，需要去空腔医院去做一个夜磨牙垫的治疗。
指导建议：另外你这方面有缺钙的症状，饮食中需要增加含钙高的食物，每天保证一定的太阳照射，这样才能促进钙的吸收和利用。这长时间磨损会导致牙髓暴露，个情况一定要尽早解决，不然会导致牙体磨牙髓暴露，引起牙和过重。