问题描述：经常失眠该注意哪些啊？我失恋了，最近一段时间处于失眠的状态，晚上的时候就开始乱想，就睡不着的，现在半夜总是醒，醒后就睡不着了啊，我的失眠平时在饮食上特别注意的啊，该怎么注意哪些啊。经常失眠该注意哪些啊？