你好，预防牛皮癣要注意：1）保持乐观的情绪有人统计，牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防牛皮癣复发的一剂良药。（2）适当的休息及运动锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。（3）养成良好的饮食习惯不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。（4）清除病灶积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体，可利于牛皮癣的治疗及预防。（5）经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物。（6）每于好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻牛皮癣复发。（7）寒冷季节发病的患者，应经常进行日光浴。患上牛皮癣建议尽早治疗。