您好，有弱精症需要养精，不然要想怀孕成功几率是比较低的，可能跟平时久坐，熬夜，抽烟等这些不良习惯有关。改善弱精症可以饮食和保健相结合，对改善弱精症有益的食物有各种动物肝脏，豆制品，牡蛎，瘦肉等，这些食物很适合弱精症者补充营养，但是不足的是，周期比较长，效果也不够明显。弱精症有什么表现呢？为了你的健康，你应该及早选择正规专业的快孕医院就诊，进一步的检查，明确病因对症治疗，切勿自己盲目用药，以免造成不必要的伤害。祝你健康。