你好，精索静脉曲张是指精索里的静脉因回流受阻，而出现的盘曲扩张，由于受压迫而引起的精索静脉曲张；平时多吃绿叶蔬菜、蛋类、鱼肝油、莴苣、卷心菜、芹菜、西红柿、芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、花生米、大豆、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、玉米等。。平时好好休息，避免过度纵欲，禁烟、酒,忌刺激性食物。积极参加体育锻炼，合理调节饮食结构，祝早日恢复健康！