问题分析：对于这种情况，可能是神经紧张等造成的症状，要注意自我调节，对缓解症状有帮助。同时可以适当补充维生素b，对缓解症状有帮助
指导建议：首先要注意自我调节，放松心情，可以去心理咨询室进行疏导，对缓解症状有帮助。同时可以适当补充一些维生素b补充剂，适当吃些小米粥等，对改善神经系统紧张是有好处的，对缓解症状有帮助