我每天运动量很小，体重50kg
2018-01-31
问题描述：（女 , 17岁）我每天运动量很小，体重50kg，每天蛋白质脂肪摄入的不多，但碳水化合物摄入300g，会不会碳水摄入的多了点儿呀！长期下去会不会得糖尿bing？
医生回答(1)
钱志翔
二级营养师
东南大学附属中大医院
问题分析：
对于这种情况，过多的摄入碳水化合物食物，是有可能引起糖尿病的，平时碳水化合物食物一般占总能量的50%-60%，现在吃300克碳水化合物还是正常的，一般是不会引起糖尿病的
指导建议：
对于这种情况，这些碳水化合物还是正常的，一般不会引起糖尿病，但同时要注意蛋白质和脂肪的补充，注意营养平衡。要注意食物多样均衡营养，帮助维生素矿物质也要平衡，对身体健康有好处
2018-01-31