问题分析：你好，由于在怀孕中后期，随着胎儿的体积增大，子宫开始升入腹腔，导致上腹部出现饱胀的情况。在后期随着胎儿的入盆，这种症状会有明显改善的。。你好，建议饮食少量多餐，不宜过饱，在胎儿各方面正常的情况下，饭后可以适当散步，平时可以做些轻便的家务活，不宜经常躺在床上。当然胎儿有变化时，那么需要卧床休息。你的情况适当可以去医院让门诊医生配合健胃的消食冲剂辅助调节下。