焦虑症
2018-01-29
问题描述：您好医生 请问焦虑症的最好治疗方式是什么， 我觉得自己最近的确很是失眠，请问像是旅游 还有一份良好的工作可以让自己变得在失眠吗，是否忘记焦虑我就可以恢复了？
医生回答(1)
王渊江
主治医师
威县人民医院
指导意见：
你好根据你说的情况，最好的方法是调整自己的心态，不要想的太多，把目标定的低一些，容易实现了，这样心里面就没有什么不高兴的事情，然后平时科学安排时间适当多进行户外活动，这样就不会失眠了。
2018-01-29