问题分析：你好，根据你的情况，我看了你的描述，胎儿发育偏小，可以适量增加营养的摄入，均衡营养，最好高蛋白饮食，多供给营养丰富的食物，如蛋、奶、鱼、瘦肉、豆类及青菜、水果等
指导建议：注意休息，加强营养，避免劳累，保持会阴部清洁，勤换内裤，适量增加产检次数，动态观察胎儿发育，孕晚期，禁止性生活，以免引起感染和早产