问题描述：医生 我最近很喜欢暴饮暴食 今天晚上更恐怖 吃了五六片奥利奥，然后两个小的铜锣烧，一根代餐棒半块多德芙，然后还有很多核桃 杏仁蔓越莓腰果，就是两包坚果包，还吃了几块米花糖，一个三辉麦风小面包，一块牛肉干晚饭我吃很少，晚上吃完我就运动了，但是感觉没什么效果，我这几天经常暴饮暴食 之前已经胖了差不多一斤了，怎么办我老是控制不住，明天是不是又要胖了