我应该怎么办，现在身体臃肿，久坐缺钱锻炼运动，肚子...
2018-01-23
问题描述：我应该怎么办，现在身体臃肿，久坐缺钱锻炼运动，肚子比较大，我应该从什么运动做起
医生回答(1)
张红芳
副主任医师
河北艺术职业学院医务室
指导意见：
你好，根据您描述的情况，如果是肥胖体质的话。建议您先快走或慢跑，循序渐进，逐渐增加运动量。同时注意控制饮食，多吃水果蔬菜，少吃脂肪含量高的食物。希望能够帮助到您！
2018-01-23