指导意见：您好，根据您所描述的情况，有可能是肾虚，精索静脉曲张，泌尿系统炎症，内分泌失调等因素引起的，平时注意多吃些动物的肾脏，生殖器，韭菜，补肾壮阳的食物，适当的增加锻炼，避免频繁手淫或性生活，以免造成肾虚，建议最好还是去医院，化验一下精液常规，做泌尿系统彩超检查，性激素六项，明确病因，对症治疗。