问题分析：你好，看你说的情况，那看像有肾阴虚的情况下，通常是也可服用上六味地黄丸来治疗效果是会比较好的
指导建议：还有就是你说的这个泡水喝也是可以的，对你肾阴虚方面恢复也有好处，然后平时还是需要有一个合理的生活和饮食习惯，多进行运动锻炼身体也好。请对我的回答做出评价，谢谢！