你好，脂肪肝是可以通过治疗逆转的，因此患者不要过度担心，放松心情、树立良好的心态，积极配合医生治疗的同时，别忘了少吃油腻刺激性的食物，当然每天45分钟的运动也少不了。建议脂肪肝患者平时注意饮食，戒烟戒酒，吃低脂食物，定期做检查，最好是每天食用新鲜绿色蔬菜500克。吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食50克。