指导意见：你好，看了你的情况叙述，快速减肥方法，最常见的就是，使用减肥药物，见效比较快，但是容易反弹。或者做抽脂手术，危险性比较大。这两种方法，见效快，但是对身体的伤害也比较大，建议你最好不要选择。还是采取远动节食的方法减肥，健康，稳定，不容易反弹。