问题分析：你好，玩手机 时间太长过度疲劳， 眼睛感觉有一个黑色阴影，考虑可能是玻璃体混浊，可以对症治疗
指导建议：平时注意休息不要过度用眼睛，多吃各种水果，特别是柑桔类水果，点珍视明眼水保护眼睛，口服服用复方芦丁片，明目地黄丸，还可以用活血化瘀药，如香丹注射液等