问题分析：一般情况乳腺增生可以引起乳房疼痛不适，与内分泌失调有关系，。可以应用丰胸按摩仪按摩胸部。
指导建议：建议饮食清淡加强营养，调节内分泌，避免经常生气发火，可以乳房按摩，适当扩胸运动，可以应用按摩仪，定期复查乳腺彩超，如果乳腺增生引起疼痛不适必要时应用乳增宁片等中成药