问题分析：你好，一般早上起床喝水的作用是激活胃肠道，起到唤醒机体的作用，对于不便秘的人来说，喝白开水就可以了，对于大便不是很通畅，有便秘习惯的人来说盐白开比白开水要好一点。造成喝水还有促进胆汁排泄的作用，对于预防胆结石很有好处。
指导建议：指导意见： 建议你根据自己的排便情况来，一般是都有好处的，最好是温开水，凉开水的效果没有温开水好。