问题分析：马上要期末考试了，该怎么缓解压力？其实，适度的紧张，脑细胞更加活跃，可以让考试发挥的更好，但是不能过于紧张。另外，考试只是对平时学习的检验，所以，只要平时非常用功了，就必然有好结果，失误的是极其少数。
指导建议：有一个方法可以缓解紧张情绪。你可以做深呼吸，吸气5秒钟，呼气5秒钟。用鼻子吸气，用嘴呼气。连做3次。