指导意见：您好，根据您以上所描述的情况，主要考虑是高血压导致的血压比较高，建议尽快服用硝苯地平缓释片进行减压，平时增加锻炼，多吃水果蔬菜，清淡饮食，少吃油腻，高脂肪，辛辣刺激性的食物，您现在还年轻，有可能会通过运动也是调理改善血压，如果不调理，有可能会长期服用药物的。