指导意见：您好！非常高兴由我为您提供健康咨询服务，请您稍等一下，，按照您所描述的情况，主要考虑是肌肉劳损，肌肉拉伤等原因引起的疼痛，建议平时多休息，避免运动过量，适当按摩热敷，可以服用氯唑沙宗胶囊，布洛芬胶囊进行治疗，一般情况下，两周左右可以恢复正常，必要时可以检查一下片子看看。