我平时晚上睡不着，早上不想起床，我该怎样改善我的睡...
2017-12-29
问题描述：我平时晚上睡不着，早上不想起床，我该怎样改善我的睡眠，我是18岁女生
医生回答(1)
段世彬
医师
济宁市任城区疾病预防控制中心
指导意见：
您好多久了，考虑有可能出现了睡眠障碍，神经衰弱引起的可能性比较大。建议多休息避免劳累过度和熬夜，保证充足睡眠调整好心情不要压力太大了，适度运动锻炼增加有氧运动促进新陈代谢，可服用中药调理试试，试试脑心舒口服液等治疗观察看看。
2017-12-29