问题分析：你好，根据你的情况，我看了你的描述，月经来潮前出现腰背酸痛和乳房胀痛，是正常的经前反应，是体内激素水平的变化引起的
指导建议：注意休息，加强营养，避免劳累， 保持会阴部清洁，勤换内裤，如果白带没有异味和颜色改变，也是正常的，你可以注意腹部保暖，忌吃生冷硬和辛辣刺激性食物，先观察看看，希望我的答复让你满意