问题分析：朋友你好，我很理解你现在的心情。你这种情况多考虑是强迫性思维了，是强迫症的一种，是心理疾病。强迫症产生的原因多源于强迫性人格，强迫性人格可成为强迫症“前奏”，强迫性人格具有墨守成规、注重细节、过度关注自己、刻求完美等特征，当然也会受环境因素的影响，比如工作和生活压力过大，而产生紧张焦虑的情绪等等，也会出现一些强迫行为和强迫观念，久而久之发展成强迫症，影响自己的心理健康。
指导建议：你放松自己心态，可以从网上查阅一下你所疑惑的问题，当问题得到解决了，自己心态放轻松了，自己的这种状态就会慢慢消失了。你先试着自己调解，如果有困难的话，我很愿意帮助你，但需要你详细说明自己的情况，鉴于这样书写很有拘限性，有好多问题都说不清楚，为了能更好的帮助到你，建议你可登陆寻医问药网站，点击我们的家庭医生，签约我家庭心理医生，我会为您提供快捷有效的心理帮助，让你尽快走出心灵的困惑。祝健康快乐！