请问青梅酵素有什么危害呢，就是吃多了以后喝水排便，...
2017-12-22
问题描述：（男）请问青梅酵素有什么危害呢，就是吃多了以后喝水排便，像拉肚子一样，这个多久吃一次比较好
医生回答(1)
白华
医师
德州京城医院
问题分析
：你好，这个所谓的各种酵素不过是各种水果发酵以后形成，其中含有一定量额氨基酸、各种酶和矿物质等成分，这个吃多少没有严格要求一般以食用后不产生腹泻、胃部不适等为好。
指导建议：日常生活中注意饮食上荤素搭配均衡营养摄入就能保证机体能量和维生素的摄入，对于酵素这一类的东西没有必要过度摄入。
2017-12-22