问题分析：根据以上提问的问题，人体的免疫力是建立在充足的营养之上的，如果一个人经常不吃饭，有可能会导致消化不良，所以会影响身体免疫力的；另外，长期精神压力过大也会影响免疫系统的功能，长此以往，同样会造成免疫力低下。
指导建议：建议平时要注意锻炼身体，适当摄入人体必需的营养物质，注意放松心情，均有助于身体健康。