指导意见：看了您的病情叙述，失眠以及睡眠质量不好，西医学主要就是考虑神经官能症或者精神分裂，所以其治疗主要也就是营养神经以及抗精神治疗，而中医将失眠称之为不寐，当然临床类型也比较多，比如肝经失养，心肾不交等等，所以如果不想西医治疗，可以中医科学辨证施治，当然包括中医针灸穴位调治，也可以取得较好的疗效。