指导意见：你好，根据你的描述，你的这种情况如果有过性生活，没有避孕的话，建议你先排除下怀孕的可能。如果是没有怀孕，你的情况，月经量少，考虑有可能是内分泌紊乱引起的月经不调。 也有可能是气血不足引起的。也不排除是由于炎症引起的。考虑，跟平时爱吃冷的东西都是有一些关系的。建议多吃一些大枣，当归，枸杞子和桂圆莲子汤等补血补气的食物，多喝热水 ，也可以到医院做一下性激素六项的检查，看一下是哪项性激素水平出现异常，再对症调理。