问题分析：你好，连续三次非同日血压≥140/90mmHg（测量前一般要求安静休息15分钟以上，禁止吸烟饮酒）就可以考虑高血压的诊断。就需给与干预治疗。原发性高血压的治疗包括生活方式干预和（或）药物两方面。
意见建议：日常生活中注意低盐、低油脂饮食（一日摄入食盐不超过6克，油脂不超过25克），规律作息，避免熬夜、劳累、精神紧张。避免吸烟饮酒。然后继续监测血压看能否将至140/90以下。