男，26岁，天天感觉特别疲乏，没有精神，出虚汗。工...
2017-12-15
问题描述：男，26岁，天天感觉特别疲乏，没有精神，出虚汗。工作原因，倒班，感觉身体特别虚
医生回答(1)
白华
医师
德州京城医院
问题分析：
你好，这个经常倒班会导致自己的生物钟变得紊乱，使机体处于亚健康状态，你的情况考虑就是如此。恢复规律的作息生活才是最主要的。
意见建议：
建议你日常生活中规律作息，避免经常熬夜。饮食上荤素搭配均衡营养摄入。适当进行体育锻炼增强体质。
2017-12-15