你好，得了白癜风后应该缓解不良情绪，可以向亲朋好友倾诉，或者大哭一次，去旅游将自己投身到大自然当中，保持乐观的心态面对。治疗白癜风的方法众多，但是并不是每一种都适合患者，建议您根据自己的病因，病情，体质，在专业医生的指导下正规治疗，积极治疗，加强护理，相信可以取得良好的治疗效果。