凌晨两三点了还睡不着 睡前吃了块曲...
2017-12-15
问题描述：（女 , 21岁）凌晨两三点了还睡不着 睡前吃了块曲奇饼干 怕肚子饿 闭着眼睛听了半小时音乐还是睡不着
医生回答(1)
刘华明
主治医师
吉林省乾安县疾病预防控制中心
指导意见：
失眠的话都是神经性的，上床之后不要想任何事情。可以用热水泡脚，喝一杯热牛奶再睡觉。调整好生物钟，每天有规律的睡觉。必要时服用，安神补脑液刺五加调理治疗几天。
2017-12-15