您好，一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1至3之间;空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3至5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出;饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。不过，晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙。
医生在一定程度上可以说是一个医院的标签，在选择牛皮藓治疗医院的时候，要看这家医院是否拥有一支正规的牛皮藓治疗团队，能够为良好的治疗效果提供好的专业保障。正规医生团队，先进的技术设备，优质的人文服务，配合公正合理的医疗收费，才能构成一个好的牛皮藓医院，所以收费的合理性也是判断一家牛皮藓医院正规与否的一大标准。