指导意见：运动导致膝盖内侧酸疼，手指按压部位和橘黄色线条部位，坐久了站起来腿都有点站不稳，要走几步才好些，下蹲正常，膝关节下方缝隙按压正常，可能不是半月板损伤。可能关节炎症。口服肌肉松弛剂，非甾体类抗炎药物，如氯唑沙宗片，双氯芬酸钠肠溶片药物治疗,会好，注意检测尿常规，注意避免过度劳累，注意避免局部受凉。