你好，性功能障碍是指正常男子性功能的整体活动过程包括性欲唤起、阴茎勃起、***阴道、性欲高潮-射精和性满足5个环节中，任何一个环节发生的障碍。主要分为阴茎勃起障碍包括ED、阴茎异常勃起，射精功能障碍包括早泄、不射精、逆行射精，性欲障碍性欲低下、性厌恶、性欲倒错，性感觉障碍性交疼痛、性高潮缺乏。。。。。。。积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。