您好！切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食；应避免劳累，保证充足的睡眠，成人保证每天睡眠在7-9个小时，儿童至少8-16个小时。参加适量活动，如散步慢跑打羽毛球网球乒乓球等，不能参加游泳登山跳水赛车等，也尽量不要骑自行车，防止发作时摔伤，出现交通事故；少看电视，少上网，禁止玩电子游戏，外出时一定要随身携带手机或其他联系工具，以方便及时与家人取得联系。
有些患者还伴有尿失禁等。一般发作持续数十秒或数分钟后自然停止。进入昏睡状态。醒来后对发作过程没有记忆。如果得了癫痫病的话一定要及时治疗，积极配合治疗还是有很好的疗效的。饮食和适当的锻炼也很重要的。