其实癫痫这种疾病说严重也不严重，说不严重吧发作起来也是很恐怖的。虽然说锻炼是健康生活的一种很好的方式，不过也要量力而为。患了癫痫的人，时常会抽搐，所以平时的锻炼一定要适量，不能剧烈的跑步，做做体操还是不错的。
您好，癫痫发作时，迅速让病人侧卧，不要垫枕头，把缠有纱布的压舌板垫在上下牙齿间，以防病人自己咬伤舌头。将病人头偏向一侧，使口腔、鼻腔分泌物自行流出，防止口水误入气道，引起吸入性肺炎，严重时可窒息，危及患者生命。同时，把病人下颌托起，防呼吸不畅。解开病人身上约束的衣物，例如：领带及绷紧的衣物等。如果发作时间持续超过5分钟，或者一次大发作后接着出现第二次发作，两次发作间歇患者的意识没有恢复等，而患者出现呼吸障碍、受伤，立即拨打救护车送医院急诊。