问题分析：你好，根据问题描述以及症状体征，你的情况，如果已经明确诊断是白内障初期。
意见建议：首先建议你避免精神紧张，保持良好的心态，避免长时间过度用眼。平时应适当远望绿色植物。适当热敷。也应规律地做眼保健操。避免强光刺激。在医师评估值的话，进行白内障超声乳化术。其次是可以在医师指导下，根据临床症状用一些常规的药物控制症状。视力也会得到一些提高。