病情分析：您好， 人流后蔬菜可以多吃：山药、芹菜、白菜、甘蓝、花菜、西红柿等。 水果可以吃：猕猴桃、大枣、桂圆等。
意见建议：对葱姜蒜、圆葱等辛辣食物尽量不要食用，尽量多喝汤（骨头汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等，流产后一定要需要休息2周，增加营养，一个月之内不要同房，以免造成感染阴道炎症：一般一个月左右月经会恢复正常的，也根据个人的体制决定的。再就是只要是恢复性生活，就得做好避孕措施，以免再次怀孕。