问题分析：你好，从您的描述分析，考虑膝关节有损伤。膝关节损伤是比较常见的。常见于膝部外伤以及长时间高强度的跑步以及深蹲。
意见建议：膝关节损伤是需要行核磁共振检查加以明确的。膝关节损伤包括半月板损伤，韧带损伤，关节腔积液等。如存在以上情况，病情严重者是需要手术治疗的。如果问题不大，可以局部外涂活血化瘀止痛药物进行处理的。近期要注意休息。