亚临床甲状腺功能减退可以吃红萝卜。甲减是由于多种原因导致甲状腺组织分泌甲状腺激素不足，不能满足机体正常新陈代谢功能的需要而出现的一系列低代谢综合征。针对分泌不足，应该适量补充碘剂，可适量补充海带，紫菜等;供给足量蛋白质;供给丰富维生素，纠正贫血;忌吃辛辣刺激食物;避免食用黄豆、卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等,以免发生甲状腺肿大;限制脂肪和富含胆固醇的饮食。