我体型偏胖一直想减肥，可以给点建议从那些方面入手嘛...
2017-11-29
问题描述：我体型偏胖一直想减肥，可以给点建议从那些方面入手嘛！谢谢！
医生回答(1)
丁审时
医师
丹江口市三官殿卫生院
指导意见：
您好！根据您介绍的情况，不太清楚您的性别、年龄、身高、体重，如果只是“微胖”，可不必在意，生活当中注意即可；如果是“肥胖”，一定要“管住嘴、迈开腿”，少吃油腻、油炸、动物内脏、甜食、巧克力、碳酸饮料等食品，多吃蔬菜水果，适当运动：跑步、骑车、放风筝、打球、游泳等。希望可以帮助到您。
2017-11-29