怎样才能克服手机和电脑依赖症？现在每天晚上不到12...
2017-11-28
问题描述：怎样才能克服手机和电脑依赖症？现在每天晚上不到12点都睡不着，一玩手机和电脑，就容易一整夜不睡觉，怎么才能让自己早睡早起？
医生回答(1)
杨顺全
医师
什邡市冰川镇卫生院
指导意见：
根据你的情况和描述来看。这个就是现代文明通病，这种情况你必须要有培养其他方面的兴趣。比如健身，这个就很好的习惯，坚持早晨跑步，这样就晚上必须早点睡觉。早晨才能起来锻炼，这样养成良好的习惯，自然就会克服了
2017-11-28